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고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식, 혈압관리 제대로 하는 법 고혈압이 걱정되는데 뭐부터 시작해야 할지 막막하셨나요? 가장 효과적인 방법은 바로 식습관 개선입니다. 고혈압에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 혈압을 안정적으로 유지하는 생활습관까지 이 글에서 확실히 알려드릴게요.목차고혈압에 좋은 음식, 혈관을 건강하게 지켜주는 선택고혈압에 나쁜 음식, 피해야 할 대표적인 식품들혈압관리를 위한 식습관 꿀팁, 실천 가능한 방법부터생활 속 혈압관리법, 식단 외에 꼭 필요한 것들고혈압 관리, 이렇게 실천하면 효과가 커집니다자주 묻는 질문(FAQ)고혈압에 좋은 음식, 혈관을 건강하게 지켜주는 선택고혈압에 좋은 음식은 혈관을 넓혀주고 나트륨 배출을 돕는 식품이 많습니다. 대표적으로 바나나, 마늘, 고등어, 시금치, 저지방 유제품 등이 있어요. 특히 칼륨과 마그네슘이 풍부한 .. 2025. 7. 5.
25만원 민생지원금 지급시기 사용기한 제한 업종 어디? 2025년 7월부터 지급되는 민생회복 소비쿠폰, 과연 언제 받을 수 있고 어디에서는 사용이 제한될까요? 꼭 알아야 할 지급 일정과 유의사항을 정리했습니다. 소비쿠폰 언제 받을 수 있을까?민생지원금 소비쿠폰은 두 차례에 걸쳐 지급될 예정입니다.1차는 국회에서 추가경정예산안이 통과된 직후인 7월 중순부터 시작됩니다.모든 국민을 대상으로 지급이 이뤄지고, 그 후 2차 지급은 건강보험료를 기준으로 소득 하위 90%에 해당하는 국민을 중심으로 8월경부터 순차적으로 진행될 예정입니다. 신청 절차는 온라인(정부 24) 또는 오프라인(주민센터) 방식으로 가능합니다. 신청 후 일정 기간 내 심사를 거쳐 지급이 확정됩니다. 민생지원금 형태별 수령과 사용기한소비쿠폰은 사용자의 편의를 위해 세 가지 방식으로 지급됩니다.신청자.. 2025. 6. 23.
새출발기금 원금 탕감 언제부터 언제까지 적용기간 새 출발기금 원금 탕감은 2020년 4월부터 2025년 6월까지 사업한 자영업자 대상이며, 채무조정 신청 시기와 조건을 함께 정리합니다 소상공인 새 출발기금 원금 탕감, 언제부터 적용됐나? 새 출발기금 원금 탕감 제도는 코로나19 여파로 빚 부담이 급증한 소상공인과 자영업자를 돕기 위해 2022년 말부터 본격적으로 시행됐습니다. 초기에는 2020년 4월부터 2024년 11월 사이에 사업을 운영한 이들을 대상으로 제한적으로 운영되었죠. 하지만 정부는 대상 확대를 통해 지원의 폭을 넓혔습니다. 특히 원금 탕감 적용 기준도 보다 유연해졌기 때문에, 초기 신청 기회를 놓친 분들도 다시 확인해 볼 필요가 있습니다. 2025년 6월까지 사업자도 신청 가능가장 큰 변화는 적용 대상 기간의 연장입니다. 이제는 2025.. 2025. 6. 19.
창원시 마산합포구 산호동 야구장 근처 석쇠불고기 국밥집 창원시 마산합포구 산호동에 있는 NC파크 야구장 맞은편 먹거리 골목 안에 새로 생긴 식당이 있습니다. 오픈한 지 얼마 되지 않아 깔끔한 임시우 석쇠불고기 한우 소국밥 식당 방문 후기입니다. 석쇠불고기가 너무 맛있어 재방문 확률이 상당히 높다고 판단됩니다. 마산 신세계백화점 근처 석쇠불고기 한우 국밥집정확한 상호명은 '임시우 석쇠불고기 한우소국밥'입니다. 주 메뉴로는 석쇠불고기, 한우 소국밥, 뚝배기 불고기, 소불고기 전골이 있습니다. 소불고기 전골의 경우 아이와 가족 동반을 경우 맵지 않은 것으로 추천드리며, 얼큰 소불고기는 술안주로 딱 좋을 듯합니다. 2인 방문하여 한우 소국밥이 먹고 싶어 주문하여 나온 음식입니다. 밑반찬이 깔끔하고 간도 잘 맞습니다. 무엇보다 가장 중요한 소국밥 고기와 국물이 살짝 .. 2025. 6. 14.







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